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차지키소스

조리 5분 난이도 EASY 305 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

콘디멘토 화이트 발사믹 10 ml
더 진한 그릭요거트(유청 제거 후) 100 g
어센틱 그릭 요거트 50 g
피쿠알 엑스트라버진 올리브오일 5 ml
스퀴즈드 레몬즙 30 ml
생 오이 200 g

양념/소스

홀그레인 머스터드 30 g
설탕없는 알룰로스 10 g
다진 마늘 20 g

영양 요약

탄수화물 37.72 g 41%

단백질 22.77 g 25%

지방 13.58 g 34%

제공량 455g

조리 순서

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