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KR

양념 닭가슴살 조림

조리 15분 난이도 EASY 348 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

찐 감자 100 g
생 양배추 1 인분
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

고춧가루 3 스푼
올리고당 10 g
저당 굴소스 15 g
간장 10 회분
맛술 15 g
다진 마늘 20 티스푼
고추장 15 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 55.24 g 59%

단백질 34.74 g 37%

지방 1.82 g 4%

제공량 358g

조리 순서

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