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KR

닭가슴살 양념 조림

조리 15분 난이도 EASY 374 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 35 g
찐 감자 100 g
생 양배추 1 인분
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

물(생수) 50 ml
고춧가루 3 스푼
올리고당 15 g
저당 굴소스 15 g
간장 10 회분
맛술 15 g
다진 마늘 20 티스푼
고추장 15 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 62.53 g 61%

단백질 35.06 g 34%

지방 1.85 g 4%

제공량 448g

조리 순서

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