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양배추 투움바

1,794 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 저지방 1% 600 ml
  • 느타리버섯 200 g
  • 팽이버섯 200 g
  • 생 양배추 600 g
  • 냉동새우 900 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 유기농치킨스톡오리지널 14 개
  • 저칼로리 토마토 케첩 40 g
  • 스리라차소스 80 g
  • 앵커 버터 36 g
  • 다진 마늘 40 g
영양 요약
탄수화물 147.93 g 32%
단백질 222.95 g 49%
지방 39.39 g 19%
제공량 2715g
조리 순서
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