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KR

닭가슴살 양념 볶음

조리 15분 난이도 EASY 352 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 0.5 스푼
생 양배추 1 인분
감자(생것) 0.5 개
양파 0.5 회분(1/2개)
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

생마늘 9 쪽
맛술 15 g
고춧가루 0.9 스푼
올리고당 10 g
저당 굴소스 10 g
고추장 7.5 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 46.63 g 49%

단백질 33.19 g 35%

지방 6.45 g 15%

제공량 372.4g

조리 순서

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