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🌞수제 그래놀라

1,141 kcal
#다이어트 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 아몬드 35 g
  • 알룰로스 70 g
  • 피스타치오(볶은 것) 30 g
  • 귀리(오트밀) 120 g
  • 플라이밀 돌체라떼 25 g
  • 피칸 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 156.42 g 45%
단백질 45.27 g 13%
지방 64.79 g 42%
제공량 311g
조리 순서
  1. 1

    오트를 볼에 담는다

  2. 2

    아몬드, 호두, 씨앗류를 굵게 다진다

  3. 3

    분량의 꿀, 코코넛 오일을 팬에 녹인다

  4. 4

    오트와 견과, 씨앗을 함께 섞는다

  5. 5

    베이킹 팬에 고루 펴서 160도 오븐에 20분 굽는다

  6. 6

    식힌 후 건과일을 섞는다

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