목록으로 가기

바치케

Name: 바치케
Total time: 40 min
Yield: 351 g
Ingredients: 시그니처 플레인 그릭요거트(요즘) 100 g; 생 달걀 110 개; 그릭요거트 100 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 알룰로스 액상 40 ml

조리 40분 393 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

시그니처 플레인 그릭요거트(요즘) 100 g
생 달걀 2 개
그릭요거트 100 g

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
알룰로스 액상 40 ml

영양 요약

탄수화물 40.17 g 33%

단백질 31.2 g 25%

지방 22.88 g 42%

제공량 351g

조리 순서

1

그릭요거트 200g 과 달걀 2개 섞기
2

소금 반스푼 알룰로스 40ml 넣고 섞기
3

에어프라이기 160도 15분 210도 10분 200도 10분 돌리기

바치케

AI 영양사 앤디