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저당빵 닭가슴햄 샌드위치

조리 20분 난이도 EASY 644 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 포도씨유 8 g
  • 널담 뉴트리션 통밀식빵 톳 100 g
  • 대추방울토마토 50 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 47 g
  • 생 양배추 65 g
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.35 g 36%
단백질 35.47 g 21%
지방 32.85 g 43%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    빵 굽기

  2. 2

    계란 굽기, 햄굽기

  3. 3

    양배추 썰기

  4. 4

    토마토 썰기

  5. 5

    빵사이에 넣고 완성!

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