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KR

계란두부덮밥3

조리 10분 난이도 NORMAL 483 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 100 g
  • 두부 100 g
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
  • 국산고춧가루 10 인분
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 간장 20 회분
영양 요약
탄수화물 62.56 g 45%
단백질 29.07 g 21%
지방 20.79 g 34%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    스크램블에그를 만든다

  2. 2

    두부 100g을 깍뚝설기 해준다

  3. 3

    스크램블에그와 두부를 후라이팬에 볶는다

  4. 4

    양념을 넣는다

  5. 5

    잡곡밥 100g과 스크램블에그 두부를 섞어 먹는다

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