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양배추 알리오올리오

마늘,페퍼론치노 2-3개를 올리브유 2펌프에 볶아 마늘이 살짝 노릇해지면 코인육수 반알 양배추150-200g을 넣고 볶다가 참치액1T 넣고 볶

조리 20분 난이도 EASY 260 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 3 인분
  • 순후추 1 g
  • 크래미 100 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참치액 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.68 g 45%
단백질 13.41 g 20%
지방 10.78 g 35%
제공량 341g
조리 순서
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