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KR

프로틴바(초코)

2,387 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 65 g
  • NS 포대유청 WPC 초코 60 g
  • 요거트플레인 310 g
  • 생 달걀 3 개
  • 무가당 초콜릿 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 201.65 g 27%
단백질 127.7 g 17%
지방 183.16 g 56%
제공량 1000g
조리 순서
  1. 1

    계란 흰자 분리해서 머랭치기

  2. 2

    초콜릿 200그램 중탕해서 노른자, 프로틴 30g, 알룰로오스 35g 섞기

  3. 3

    머랭이랑 두번에 걸쳐서 섞기

  4. 4

    180도에서 23분 굽기

  5. 5

    초콜릿 200그램 중탕해서 요거트, 프로틴, 알룰로오스 30g 섞기

  6. 6

    구운 빵에 요거트 올리고 냉장고에 두시간

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