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간장 연어 스테이크

냉동 연어를 간장소스에 졸이며 구운 요리

난이도 NORMAL 553 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 냉동 연어 200 g
양념/소스
  • 올리브유 3 g
  • 맛술 20 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 양조간장 100 ml
  • 양조간장 50 ml
영양 요약
탄수화물 57.98 g 35%
단백질 53.4 g 33%
지방 23.46 g 32%
제공량 483g
조리 순서
  1. 1

    냉동연어를 흐르는 물에 해동, 물기제거

  2. 2

    간장과 맛술, 알룰로스를 섞어 소스를 만든다

  3. 3

    올리브유를 두르고 연어를 굽는다

  4. 4

    연어에 소스를 넣고 조리며 굽는다

  5. 5

    양파를 넣어 함께 졸인다

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