๐Ÿบ๋œ์žฅ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋ฏธ๋‹ˆ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๋ณถ์Œ

500g์ •๋„ ๋‚˜์˜ค๋‹ˆ 100g์”ฉ ๋จน๊ธฐ

152 kcal
๐Ÿบ๋œ์žฅ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋ฏธ๋‹ˆ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ๋ณถ์Œ ์™„์„ฑ ์‚ฌ์ง„
์žฌ๋ฃŒ
์ฃผ์žฌ๋ฃŒ
  • ์ˆœ์ฐฝ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋œ์žฅ 5 g
  • ์ฐธ์ข‹์€ ์œ ๊ธฐ๋† ๋ณถ์Œ์ฐธ๊นจ 0.1 g
  • ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„(๋ฐ์นœ๊ฒƒ) 200 g
  • ์ˆœํ›„์ถ” 0.5 g
  • ์†Œ๊ธˆ 0.5 g
  • ๋งŒํ† ๋ฐ” ํŠธ๋Ÿฌํ”Œํ–ฅ ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ์Šคํ”„๋ ˆ์ด 1 ml
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ
  • ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ 300 g
์–‘๋…/์†Œ์Šค
๋“ฑ๋ก๋œ ์–‘๋…/์†Œ์Šค๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์–‘ ์š”์•ฝ
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 25.8 g 55%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 14.27 g 31%
์ง€๋ฐฉ 2.87 g 14%
์ œ๊ณต๋Ÿ‰ 512.1g
์กฐ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ
  1. 1

    ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„๋Š” ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด 3๋“ฑ๋ถ„, ๋ฌผ๊ธฐ ํ„ธ๊ธฐ. ๋ฒ„์„ฏ์€ 4๋“ฑ๋ถ„ ๋˜๋Š” ๋‘๊ป๊ฒŒ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค

  2. 2

    ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜ ๋ณถ์•„ ํ–ฅ๋‚ด๊ณ  ๋ฒ„์„ฏ ๋จผ์ € ๋ณถ์•„ ์ˆ˜๋ถ„ ๋‚ ๋ฆฌ๊ณ 

  3. 3

    ๋œ์žฅ ๋„ฃ๊ณ  ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ 1๋ถ„ 30์ดˆ ํœ˜๋ฆฌ๋ฆญ ์†Œ๊ธˆยทํ›„์ถ” ๊ฐ„ ํ›„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜