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홈메이드 블루베리 아이스크림

냉동 블루베리+무가당 요거트+알룰로스+100% 피넛버터

조리 10분 난이도 EASY 121 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 100% 땅콩버터 (오리지널) 10 g
  • 무가당요거트 70 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.95 g 61%
단백질 4.23 g 10%
지방 5.89 g 30%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 얼음틀에 깔아준다 (한 칸당 2~3알)

  2. 2

    무가당 요거트에 알룰로스를 섞은 뒤 블루베리 위에 한 스푼씩 얹어준다

  3. 3

    위에 피넛버터 소량 넣어줘도 맛있음! (생략 가능)

  4. 4

    피넛버터 없다면 80%이상 다크초콜릿 잘게 부숴서 올려줘도 괜찮음

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