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오이참치비빔밥

652 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더미식 현미쌀밥 작은공기 70 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 계란후라이 (소금 제외) 130 g
  • 생 오이 0.5 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 가벼운참치 라이트스탠다드 1 캔
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 어간장 10 ml
  • 참기름 10 스푼
영양 요약
탄수화물 48.26 g 29%
단백질 46.89 g 28%
지방 32.84 g 44%
제공량 585g
조리 순서
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