제휴 문의

목록으로 가기

KR

닭가슴살 고구마 또띠아

조리 10분 난이도 EASY 960 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

찐고구마(호박고구마) 1 개
순두부 또띠아 2 장

양념/소스

순후추 5 g
저칼로리 머스타드 소스 15 g
비건마요 10 g
스리라차소스 5 g
양파 70 회분(1/2개)
알룰로스 액상 20 스푼
찐고구마(호박고구마) 119 개
삶은 닭가슴살 100 회분(손바닥크기)

영양 요약

탄수화물 185.04 g 72%

단백질 38.91 g 15%

지방 14.77 g 13%

제공량 604g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!