목록으로 가기

계란 참치 김밥

Name: 계란 참치 김밥
Total time: 30 min
Yield: 626 g
Ingredients: 김밥김 9 g; 스리라차 소스 30 회분(2스푼); 참치캔(동원참치) 170 g; 생 달걀 275 개; 생 양배추 140 인분; 오뚜기식용유 2 g

조리 30분 난이도 NORMAL 879 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

김밥김 9 g
스리라차 소스 1 회분(2스푼)
참치캔(동원참치) 170 g
생 달걀 5 개
생 양배추 2 인분
오뚜기식용유 2 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 24.44 g 11%

단백질 73.87 g 35%

지방 51.16 g 54%

제공량 626g

조리 순서

1

양배추를 다져서 계란과 섞섞
2

후라이팬에 식용유 두르고 지단 만들기
3

지단 식히는 동안 기름 뺀 참치랑 스리라차 섞섞
4

김밥 김에 말기

계란 참치 김밥

AI 영양사 앤디