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소고기 마라샹궈

Name: 소고기 마라샹궈
Total time: 10 min
Yield: 408 g
Ingredients: 새송이버섯 50 g; 목이버섯(말린것) 10 g; 생 양배추 90 g; 표고버섯 40 g; 소고기 앞다리살 120 g; 다진 마늘 5 티스푼; 느타리버섯 60 g; 저당 마라소스 25 g; 저당 굴소스 8 g

조리 10분 난이도 EASY 325 kcal

재료

주재료

새송이버섯 50 g
목이버섯(말린것) 10 g
생 양배추 90 g
표고버섯 40 g
소고기 앞다리살 120 g
다진 마늘 1 티스푼
느타리버섯 60 g
저당 마라소스 25 g
저당 굴소스 8 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 28.52 g 32%

단백질 31.94 g 35%

지방 13.15 g 33%

제공량 408g

조리 순서

1

올리브유 약간 두른 팬에 다진마늘 넣고 볶기
2

고기 넣고 볶다가 버섯,야채 넣기
3

후추 약간, 알룰로스 1T, 굴소스1T, 마라소스 2T

소고기 마라샹궈

AI 영양사 앤디