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두부양배추참치

조리 10분 난이도 EASY 746 kcal
두부양배추참치 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 100 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 마일드참치 100 g
  • 두부 160 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 후추(검은색) 5 g
  • 깨 15 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 간장 20 회분
  • 국산 고춧가루 5 g
영양 요약
탄수화물 45.05 g 22%
단백질 48.54 g 24%
지방 47.97 g 54%
제공량 535g
조리 순서
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