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오트밀 닭가슴살 미역죽

오트밀 + 미역 + 닭가슴살 + 물300ml + 간장 1스푼 -> 전자렌지 5분 돌리기

319 kcal
오트밀 닭가슴살 미역죽 완성 사진
재료
주재료
  • 오뚜기카레 매운맛 12 g
  • 퀘이커 오트밀 오리지널 35 g
  • 수비드 닭가슴살 바질&올리브 1 팩
  • 진간장 7 g
  • 미역 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.72 g 46%
단백질 27.77 g 34%
지방 7.13 g 20%
제공량 169g
조리 순서
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