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먐 - 참치김치찌개

김치 1공기, 물500, 양파70g, 다진마늘1, 알룰3, 대파, 참기름, 간장2, 후추, 마일드참치100

465 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 30 g
  • 참기름 10 ml
  • 마일드참치 100 g
  • 대파 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 진간장 20 ml
  • 물(생수) 500 ml
  • 배추김치 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.59 g 44%
단백질 31.92 g 23%
지방 19.93 g 33%
제공량 1255g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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