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퀘사디아

조리 25분 난이도 NORMAL 1,138 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 7 g
  • 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 진간장 30 ml
  • 토마토소스 90 g
  • 파 2 조각(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 다진토마토 390 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 생 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 통밀또띠아 6 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 169.11 g 54%
단백질 83.7 g 27%
지방 27.55 g 20%
제공량 1202g
조리 순서
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