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요거트 바치케(전분O)

그릭요거트(시판) 180g, 계란 2개(100g), 알룰로스 7스푼(70g), 전분 1.5스푼(12g) 섞은 뒤 오븐에서 180도 25분

조리 30분 난이도 EASY 319 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 옥수수 전분 가루 12 g
  • 무가당 플레인 180 g
  • 알룰로스 액상 70 ml
  • 생 달걀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.54 g 58%
단백질 25.13 g 20%
지방 12.32 g 22%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    재료 전체 섞은 후 오븐에서 180도로 25분, 소유한 기기에 따라 다르므로 20분 이상은 보면서 조정

  2. 2

    냉장고에서 완전히 식힌 후 먹을것

  3. 3

    취향에따라 소금 한두꼬집 추가가능, 알룰로스 가감가능(원본레시피에서 살짝 줄인거라 비추함)

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