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두부계란찜과소스스

1 두부한주먹 으깨고,계란 2, 소금2꼬집, 물3T 섞고 (다 진양파) 2. 뚜껑덮어 렌지2분, 섞고 또 2분. 3. 양념장-물2, 양조간장2,

조리 10분 난이도 EASY 360 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 풋고추 12.5 개
  • 대파 10 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 참치액 5 g
  • 참기름 5 g
  • 맛간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 12.34 g 14%
단백질 29.64 g 33%
지방 21.04 g 53%
제공량 307.5g
조리 순서
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