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계란말이

노른자5섯개 흰자3개가 들어간 걔란말이

조리 5분 난이도 EASY 285 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 3 개
  • 생 달걀 노른자 5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.98 g 17%
단백질 20.25 g 29%
지방 17.1 g 54%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    노른자 두개를 후라이 한다

  2. 2

    흰자 3개와 노른자 3개를 섞는다(푼다)

  3. 3

    후라이팬에 올리브유를 두르고 계란물을 평평하게 만든다

  4. 4

    그위에 후라이한 계란 노른자를 길게 썰어서 올린다

  5. 5

    그리고 계란을 만다

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