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참치양배추계란밥(소스자유)

양배추 큰잎 6개, 참치 반 캔, 계란 두 알, 현미밥 60g, (저당 굴소스/스리라차 두 숟, 참기름 한 숟-자유)

조리 5분 난이도 EASY 398 kcal
참치양배추계란밥(소스자유) 완성 사진
재료
주재료
  • 현미밥 65 g
  • 참치캔(동원참치) 67.5 g
  • 생 달걀 1.5 개
  • 생 양배추 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.47 g 32%
단백질 26.62 g 27%
지방 17.91 g 41%
제공량 320g
조리 순서
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