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KR

단백질 오나오

조리 5분 난이도 EASY 375 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 고단백 20 ml
  • 귀리(오트밀) 0.3 컵
  • 바나나 1 개
  • 얌얌 프로틴 쉐이크 0.5 인분
  • 그릭데이 시그니처 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.45 g 55%
단백질 22.6 g 23%
지방 9.53 g 22%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 프로틴쉐이크를 잘 섞는다

  2. 2

    그릇에 오트밀 요거트 바나나를 차례로 올린다

  3. 3

    오트밀이 촉촉해지도록 두유를 조금 첨가한다

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