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야끼소바파스타&

건파스타면 삶고, 양배추, 대파, 다진마늘을 볶고, 면수1국자&면 가져와 굴소스,저당케찹,알룰로스,진간장 각 1T 조미 후 볶기

조리 60분 난이도 HARD 490 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동 새우 100 g
  • 알배추 120 g
  • 팽이버섯 75 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 20 g
  • 대파 30 g
  • 생 양배추 70 g
  • 파스타면 50 g
양념/소스
  • 올리브유 5 스푼
  • 순후추 5 g
  • 굴소스 10 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 진간장 10 ml
  • 알룰로스 액상 10 ml
영양 요약
탄수화물 81 g 60%
단백질 36.45 g 27%
지방 7.8 g 13%
제공량 585g
조리 순서
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