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KR

콩나물 두부찜

밀프렙 레시피 2

난이도 EASY 258 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 콩나물 200 g
양념/소스
  • 국산 고춧가루 2 g
  • 맛간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 13.62 g 20%
단백질 22.14 g 33%
지방 13.74 g 46%
제공량 367g
조리 순서
  1. 1

    콩나물 먼저 깔고 두부 으깨서 올림

  2. 2

    간장+고춧가루

  3. 3

    뚜껑 닫고 전자레인지 4분

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