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기본 베이스 볶음

밀프렙 레시피 5

난이도 EASY 270 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 50 g
  • 생 양배추 100 g
  • 콩나물 100 g
  • 두부 150 g
양념/소스
  • 다진 마늘 7 g
  • 맛간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 25.05 g 36%
단백질 22.16 g 31%
지방 10.37 g 33%
제공량 422g
조리 순서
  1. 1

    팬에 마늘

  2. 2

    두부->양배추->콩나물->팽이버섯

  3. 3

    간장넣고 볶기

  4. 4

    입맛대로 양념 바꿔먹기 좋음

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