직접 만드는 통밀빵

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조리 125분 난이도 EASY 890 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1 잔
  • 소금 5 g
  • 르사프 드라이 이스트 5 g
  • 오월햇살 유기농 우리밀 통밀가루 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 172.67 g 77%
단백질 35.5 g 16%
지방 6.83 g 7%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    통밀가루에 구멍을 내고소금과 이스트를 각각 넣어 서로 닿지 않게 섞어준 뒤 다시 합쳐서 고루 섞어주세요.

  2. 2

    40도 정도의 따뜻한 물을 3번에 나눠 넣으며 반죽해요.

  3. 3

    랩 씌운 후 1시간 발효합니다.

  4. 4

    발효가 되면 바닥에 통밀가루를 뿌리고 가볍게 한 번 더 반죽해 주세요.오븐 가능한 접시에 올리브유를 살짝 바른 뒤 랩이나 뚜껑을 덮어 30분 휴지해요.

  5. 5

    175도로 예열된 오븐에서 30분 굽고,190도에서 5분 정도 더 구워 색을 내주세요.

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