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두부계란볶음

두부반모에 계란2개 비벼주고 참치액 10ml넣어주고, 올리브유 두른 후라이팬에 수분날리면서 볶다가 저당굴소스10ml 넣고 완료

조리 15분 난이도 EASY 473 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 참치액 10 g
  • 두부 0.5 모
  • 저당 굴소스 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.01 g 9%
단백질 36.45 g 32%
지방 29.49 g 59%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    두부 반모에 계란2개 섞어주고 참치액10ml넣음

  2. 2

    올리브유 두른 후라이팬에 수분 날리듯이 볶아줌

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