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닭가슴살계란볶이

Name: 닭가슴살계란볶이
Total time: 5 min
Yield: 305 g
Ingredients: 스트링치즈 20 g; 삶은 닭가슴살 100 회분(손바닥크기); 삶은 달걀 135 개; 국산 고춧가루 10 g; 알룰로스 액상 15 테이블스푼; 고추장 15 테이블스푼; 맛간장 10 ml

조리 5분 난이도 EASY 452 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

스트링치즈 20 g
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
삶은 달걀 3 개

양념/소스

국산 고춧가루 10 g
알룰로스 액상 15 테이블스푼
고추장 15 테이블스푼
맛간장 10 ml

영양 요약

탄수화물 27.42 g 23%

단백질 53.42 g 44%

지방 17.8 g 33%

제공량 305g

조리 순서

1

계란 삶기
2

떡볶이 양념 만들기(고추장+간장+설탕+물조금+후추)
3

계란+닭가슴살+치즈 넣어서 전자렌지 3분~5분

닭가슴살계란볶이

AI 영양사 앤디