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매운닭가슴살양배추볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 407 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 닭가슴살 100 g
생 양배추 100 g
양파 0.5 회분(1/2개)
다진 마늘 1 티스푼
카놀라유 2 g
흰 쌀밥 1 인분

양념/소스

버터 (무가염) 450g 5 g
굴소스 5 g
국산 고춧가루 10 g
쓰리라차 칠리 소스 10 g
진간장 10 g

영양 요약

탄수화물 53.25 g 51%

단백질 30.82 g 30%

지방 8.73 g 19%

제공량 382g

조리 순서

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