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다이어트 황치즈바스크치즈케이크

황치즈 가루 대신 그릭요거트 절반을 크림치즈로 바꿔 먹어도 맛있음!

조리 25분 난이도 NORMAL 450 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 5 g
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 황치즈가루 35 g
  • 더진한 그릭요거트(수제-베어그릭스) 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.94 g 35%
단백질 27.6 g 24%
지방 21.16 g 41%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 계란 노른자 1알, 그릭요거트, 가루 알룰로스 50g, 바닐라 알룰로스 2T, 황치즈 가루 35g 넣고 열심히 치대며 섞어주기

  2. 2

    에어프라이기에 180도 20분

  3. 3

    한김 식히고 냉장고에 3시간 숙성

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