제휴 문의

목록으로 가기

KR

닭갈비 볶음밥

조리 15분 1,517 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

깻잎 0.2 회분(20장)
김가루 15 g
참기름 0.7 스푼
생 당근 0.5 조각(1/2개)
양파 1 회분(1/2개)
생 양배추 1 인분
삶은 닭가슴살 3 회분(손바닥크기)
잡곡밥 1.7 인분

양념/소스

고춧가루 4.5 스푼
알룰로스 액상 20 스푼
카레가루 6 g
간장불고기 150 g
참치액 5 g
저당 굴소스 5 g
고추장 10.5 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 159.22 g 40%

단백질 142.54 g 36%

지방 41.76 g 24%

제공량 1074g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!