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오이참치 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 374 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크래프트 아보카도 오일 마요 10.5 g
  • 곰곰 저당 굴소스 8 g
  • 조미김 1 인분
  • 계란후라이(기름 제외) 1 인분
  • 기름뺀 동원 참치 92 g
  • 생 오이 85.4 g
  • 잡곡밥 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.44 g 44%
단백질 35 g 37%
지방 8.06 g 19%
제공량 385.9g
조리 순서
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