오이순두부간장계란밥

정말 맛있어요, 꼭 한번 만들어 드셔보세요 !

조리 3분 난이도 EASY 381 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 흰쌀밥 100 g
  • 순두부 50 g
  • 생 오이 0.3 개
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 국간장 5 ml
영양 요약
탄수화물 43.25 g 45%
단백질 14.6 g 15%
지방 17.23 g 40%
제공량 301g
조리 순서
  1. 1

    먼저, 올리브유를 사용해 계란후라이를 만든다.

  2. 2

    계란후라이가 만들어지는 사이, 밥 100g을 그릇에 담는다.

  3. 3

    다 된 계란후라이를 밥 위에 놓은 후, 순두부 50g을 그릇에 담는다.

  4. 4

    그다음, 오이 1/4을 먹기 좋게 자른 후 그릇에 옮긴다.

  5. 5

    마지막으로, 참기름 한스푼과 국간장 한스푼을 넣는다.

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