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닭가슴살 또띠아

조리 15분 난이도 NORMAL 376 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 오리엔탈 드레싱 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 구운 닭가슴살 60 g
  • 생 양배추 50 g
  • 통밀또띠아 1.5 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.29 g 34%
단백질 29.44 g 32%
지방 14.32 g 35%
제공량 232.5g
조리 순서
  1. 1

    또띠아 전자레인지 30초 돌리기

  2. 2

    닭가슴살 찢어서 굽기

  3. 3

    양배추 썰어서 계란 풀어 섞기

  4. 4

    양배추계란물 동그랗게 모양잡아 계란 익을때까지 굽기

  5. 5

    또띠아 위에 양배추계란 익은거 올리고 닭가슴살 구운거 올리고 드레싱 뿌려 말아 먹기

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