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두부고구마수프

고구마를 에어프라이 190도 25분씩 앞뒤로 하고, 믹서기에 고구마 쪼개서 넣고, 두부는 4/1 쪼개서 넣고, 물은 고구마 잠길정도, 믹서기갈기

조리 50분 난이도 EASY 581 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 300 ml
  • 두부 0.5 모
  • 찐고구마 1 개
양념/소스
  • 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 63.64 g 44%
단백질 24.48 g 17%
지방 24.8 g 39%
제공량 709g
조리 순서
  1. 1

    고구마 찌기

  2. 2

    믹서기에 고구마 쪼개서 넣기

  3. 3

    믹서기 두부 4/1 쪼개넣기

  4. 4

    물은 믹서기에 고구마잠길정도

  5. 5

    냄비에 부어서 1분대피면서 들기름 한스푼 넣기

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