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KR

연어 포케

조리 15분 난이도 EASY 936 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

새우구이 90 g
구운 마늘 6 쪽
방울토마토 5 개
양송이버섯 0.5 개
양상추 1 인분
생 양배추 1 인분
양파 1 회분(1/2개)
삶은 달걀 1 개
저염 옥수수콘 1 인분
현미잡곡밥 1 인분
연어 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

와사비간장 드레싱 50 회분
쓰리라차 마요 30 인분

영양 요약

탄수화물 97.13 g 41%

단백질 62.78 g 26%

지방 34.6 g 33%

제공량 783.5g

조리 순서

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