제휴 문의

목록으로 가기

KR

연어 새우 포케

조리 15분 난이도 EASY 822 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

새우구이 90 g
구운 마늘 6 쪽
방울토마토 5 개
양송이버섯 0.5 개
양상추 1 인분
생 양배추 1 인분
양파 1 회분(1/2개)
삶은 달걀 1 개
저염 옥수수콘 1 인분
현미잡곡밥 1 인분
연어 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

와사비간장 드레싱 50 회분

영양 요약

탄수화물 92.13 g 44%

단백질 61.78 g 30%

지방 24.6 g 26%

제공량 753.5g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!