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연어포케

조리 15분 난이도 EASY 697 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 마늘 6 쪽
  • 방울토마토 5 개
  • 양송이버섯 0.5 개
  • 양상추 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 삶은 달걀 1 개
  • 저염 옥수수콘 1 인분
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 연어 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 쓰리라차 마요 30 인분
영양 요약
탄수화물 86.09 g 48%
단백질 40.86 g 23%
지방 22.61 g 29%
제공량 643.5g
조리 순서
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