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닭가슴살간장볶음

Name: 닭가슴살간장볶음
Total time: 30 min
Yield: 170.4 g
Ingredients: 청양고추 10.4 개; 대파 10 g; 다진 마늘 5 티스푼; 생 닭가슴살 100 회분(손바닥크기); 진간장 15 ml; 백설 저당 굴소스 15 인분; Homeplus Signature 맛술 15 ml

닭가슴살과 달콤 짭짤 간장 소스의 만남

조리 30분 난이도 NORMAL 174 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청양고추 2 개
대파 10 g
다진 마늘 1 티스푼
생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

진간장 15 ml
백설 저당 굴소스 15 인분
Homeplus Signature 맛술 15 ml

영양 요약

탄수화물 14.22 g 33%

단백질 25.48 g 59%

지방 1.42 g 7%

제공량 170.4g

조리 순서

1

후라이팬에 파,마늘 기름을 내준뒤 닭가슴살을 넣고 한번 더 볶아준다
2

(저당굴소스15g,진간장15g,맛술15g,청양고추2를 넣고 한번 더 볶아주면 완성

닭가슴살간장볶음

AI 영양사 앤디