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제육볶음

Name: 제육볶음
Total time: 60 min
Yield: 2199 g
Ingredients: 다진 마늘 60 g; 맛술 14 g; 생 양배추 300 g; 양파 200 g; 파 200 g; 돼지고기 앞다리살 1000 g; 청양고추 45 g; 청정원순창 저당 현미 고추장 100 g; 진간장 60 ml; 저당 굴소스 60 g; 태양초 고춧가루 60 g; 물 100 ml

ㅈㄱㄴ

조리 60분 난이도 NORMAL 2,131 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 60 g
맛술 14 g
생 양배추 300 g
양파 200 g
파 200 g
돼지고기 앞다리살 1000 g
청양고추 45 g

양념/소스

청정원순창 저당 현미 고추장 100 g
진간장 60 ml
저당 굴소스 60 g
태양초 고춧가루 60 g
물 100 ml

영양 요약

탄수화물 176.55 g 31%

단백질 239.59 g 43%

지방 65.18 g 26%

제공량 2199g

조리 순서

1

고기를 굽는다
2

야채를 같이 볶는다
3

양념장을 넣고 졸인다

제육볶음

AI 영양사 앤디