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다이어트 카레🥘

닭가슴살 비엔나 소시지100g 메추리알 100g 오뚜기 카레가루 약간매운맛 3스푼, 양파 조금

난이도 EASY 386 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 480 ml
  • 양파 90 g
  • 카레 약간매운맛 49 g
  • 깐메추리알 500g 100 g
  • 더 건강하닭 닭가슴살 동글비엔나 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.94 g 22%
단백질 31.31 g 32%
지방 20.24 g 46%
제공량 819g
조리 순서
  1. 1

    올리브유 두른 팬에 메추리알, 소시지, 양파 볶기

  2. 2

    갈색빛으로 바뀌면 물,카레가루 넣고 농도 맞추기

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