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매콤계란밥

Name: 매콤계란밥
Total time: 5 min
Yield: 320 g
Ingredients: 들기름김 5 g; 생 달걀 110 개; 잡곡밥 100 g; 물 50 ml; 참기름 10 스푼; 양조간장 501 40 g; 태양초 고춧가루 5 g

조리 5분 난이도 EASY 488 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

들기름김 5 g
생 달걀 2 개
잡곡밥 100 g

양념/소스

물 50 ml
참기름 10 스푼
양조간장 501 40 g
태양초 고춧가루 5 g

영양 요약

탄수화물 37.66 g 33%

단백질 25.2 g 22%

지방 23.39 g 46%

제공량 320g

조리 순서

1

전자레인기 용기에 간장 2큰술, 참기름 1큰술, 물 2큰술, 고춧가루 반 큰술 넣고 섞기
2

계란 2개 넣고 참깨 뿌리기
3

노른자 떠트리고 뚜껑 덮어서 전자레인지 2분 돌리기
4

밥에 비벼 김 싸먹기

매콤계란밥

AI 영양사 앤디