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닭가슴살 야채 두부 볶음

올리브유+마늘,양배추+당근+양파+버섯,굴소스2스푼+닭가슴살,밥,깻잎 각각 차례대로 볶기

조리 15분 난이도 EASY 547 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 0.5 모
  • 깻잎 5 g
  • 저당 굴소스 1.5 회분
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 올리브유 1 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 20 g
  • 새송이버섯 0.5 개
  • 생 당근 30 g
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.46 g 32%
단백질 58.07 g 37%
지방 21.73 g 31%
제공량 665g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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