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KR

두유 오나오

495 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

오! 그래놀라 저당 3 g
호두 3 g
구운아몬드 3 알
블루베리 1 인분(10개)
바나나 100 g
롤드 오트 30 g
치아시드 30 g
매일두유 고단백 150 ml
요플레 Only 2 플레인 요거트 1.8L 40 ml

양념/소스

알룰로스 액상 10 스푼

영양 요약

탄수화물 72.34 g 52%

단백질 22.22 g 16%

지방 19.37 g 32%

제공량 389g

조리 순서

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