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대패삼겹살배추볶음

Name: 대패삼겹살배추볶음
Yield: 355 g
Ingredients: 양파 60 g; 생 마늘 9 쪽; 대파 10 g; 알배추 145 회분(10장); 대패삼겹살 100 g; 스테비아(생것) 2 g; 올리브유 6 g; 불닭소스 3 g; 굴소스 10 g; 양조간장(개량) 10 g

난이도 NORMAL 443 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 60 g
생 마늘 3 쪽
대파 10 g
알배추 1 회분(10장)
대패삼겹살 100 g

양념/소스

스테비아(생것) 2 g
올리브유 6 g
불닭소스 3 g
굴소스 10 g
양조간장(개량) 10 g

영양 요약

탄수화물 18.27 g 16%

단백질 20.16 g 18%

지방 32.52 g 66%

제공량 355g

조리 순서

1

알배추, 양파, 마늘을 얇게 채썬다
2

기름을 두르고 마늘 양파를 볶는다
3

알배추도 넣고 볶는다
4

야채들을 잠시 빼두고, 고기를 볶는다
5

야채와 고기를 합쳐서 소스를 넣고 볶는다

대패삼겹살배추볶음

AI 영양사 앤디